- UVA лъчи: имат най-дълга дължина на вълната от всички UV лъчи. Проникват по-дълбоко в кожата от UVB лъчите, преминават през роворицата на окото и достигат до лещата.
- ускоряват процеса на стареене на кожата;
- водят до загуба на еластичност, която води до поява на бръчки, суха и груба кожа;
- причина за образуване на лунички и пигментни петна;
- една от причините за развитие на рак на кожата;
- преминават през стъклата и през обалаците.
- UVB лъчи: проникват в най-външния слой на кожата, достигат до роговицата на окото.
- причиняват слънчево изгаряне и поява на тен;
- допринасят за образуването на витамин Д, който подобрява усвояването на калции и фосфор от храната. 15 мин на ден излагане на слънце е достатъчно за набяването на нужния витамин Д, допълнителното излагане крие рискове за кожата.
- причиняват рак на кожата;
- не преминават през стъклата, затова и не почерняваме, когато се намираме на закрито в помещение;
- имат различна интензивност през различните части на деня.
- UVC: тази част от UV лъчите са с най-къса дължина на вълната, спират от атмосферния слой и не достигат до Земята. Източник на UV лъчи могат да бъдат заваръчни горелки и живачни лампи.
Ползи:
Малките дози излагане на UV лъчи са от съществено значение за здравето на човека. UVB лъчите, които не преминават през прозорците, спомагат за производството на витамин Д в организма. Витамин Д е важен за по-доброто усвояване на калции и фосфор от храната, които имат важна роля в изграждане на скелета и имунната система. За 10-15 мин прекарани на слънце човек набавя необходимото му количество витамин Д. Терапии с UV радиация се използват за лечение на рахит, псориазис, екземи и жълтеница. Тази терапия не може да елиминира негативния ефект от излагането на UV лъчи и за това се провежда само под лекарско наблюдение, за бъде осигурено, че ползите са повече от рисковете.
Вреди:
Прекомерната изложеност на UV лъчи оказва негативен ефект върху здравето на човека – води до остри и хронични вреди върху кожата, зрението и имунната система.
- Кожа: ефектът от излагането на UV лъчи действа с натрупване и с течение на времето рискът от развитие на рак се увеличава. UV лъчите увреждат вътреклетъчното ДНК, част от което се възстановява. Частта, която не се възстановява задейства мутирането на клетки и бързото им деление. Това може да доведе до развитие на злокачествени тумори.
- Имунна система: UVA лъчите, преминаващи през облаците и незащитените стъкла, водят до подтискане на имунната система, в следствие на което организмът става по-уязвим за различни инфекции.
- Зрение: UV лъчите водят до натрупване на пигменти в очната леща, които я замъгляват с течение на времето. Носенето на слънчеви очила ще осигури надеждна защита за Вашите очи.
- Алрегия: при някои хора се наблюдава развитие на чувствителност към Слънцето, изразяваща се в поява на червени петна ко кожата, обриви, мехури. Тази чувствителност може да бъде засилена от действието на различни лекарства, козметика или парфюми.
- Ефект върху мебелировка и тъкани: UV лъчите са една от основните причини за избеляване на тъканите. Слънцезащитно фолио за розорци спира 99.9% от UV лъчите и ще защити от избеляване произведения на изкуството ще запазите фабричния външен вид за по-дълго време на мебелировка, килими и други тъкани.
UV индекса измерва интензивността на UVB радиацията над дадено място. По-високите нива на индекса означават по-голяма радиация и по-голяма вероятност да получите слънчево изгаряне.
UV Индекс | Интензивност на UV лъчите |
0-2 | Ниско ниво |
3-5 | Умерено ниво |
6-7 | Силно |
8-10 | Много силно |
11 | Изключително високо |
Колкото стойността на индекса е по-висока, толкова по-сериозни предпазни мерки трябва да се вземат. UV радиацията е особено силна в планинските райони, близо до екватора и в райони, където озоновият слой е по-тънък, както в Австралия. На повечето места тя е най-силна в периода от 11ч до 15:00ч, поради положението на Слънцето спрямо Земята в този времеви интервал.

Въпреки рисковете можете да продъжите да се наслаждавате на Слънцето чрез използване на предпазни мерки:
- Защитете кожата си с широко факторен слънце защитен крем / SPF 30+/ дори при облачно време;
- Носете подходящи дрехи, покриващи тялото;
- Носете шапки с широка периферия, които да правят сянка на лицето и врата;
- Слънчеви очила спиращи 99-100% от UVA и UVB лъчите ще намалят значително уврежданията върху зрението;
- Следете UV индекса и взимайте предпазни мерки съответстващи на степента на радиация;
- Стойте на сянка, когато слънцето е най-силно, но имайте предвид, че сянката на чадърите, дърветата, тентите не осигуряват 100% защита;
- Слънцезащитно фолио за прозорци и затъмняване на стъкла на автомобила. Висококачествените фолиа осигуряват до 99.9% защита от UV лъчите. Поставяйки ги върху прозорците на автомобила или дома си ще осигурите надеждна защита за Вас и Вашето семейство.
- Избягвайте солариумите. Солариумите увеличават риска от развитие на рак и увреждане на очите, ако не се носят предпазни очила.
- Особено внимание обръщайте на грижата за кожата на бебетата и малките децата, избирайте сенчести места при излизания в обедните часове, когато слънцето е най-силно.
Добавянето на слънцезащитно фолио за прозорци ще намали почти на 100% преминаването на вредните UVA лъчи, които не се спират от стъклата. Някои челни стъкла на автомобилите имат специално покритие спиращо UVA лъчите, но страничните стъкла и задното не са третирани. Затъмняване на стъкла на автомобил с висококачествено фолио ще спре 99% от UVA лъчите от навлизане в колата и ще намали голяма част от топлинните инфрачервени лъчи, което ще направи купето на автомобила по-хладно и комфортно за пътуване.
Източници: Световна Здравна Организация.